Arkadaşlar herkese selam. Daha önce birkaç kez daha hikayemi yazmaya niyetlensem de kumar oynamayı bir türlü bırakamadığım için yazdıklarımın bir anlamı kalmıyordu. Bugün kendimden emin bir şekilde bu illetten kurtulmanın verdiği huzur ile bu cümleleri yazıyorum. Anlatacağım hikayemde önem arz eden husus, kumar oynama davranışının genellikle başka bir psikolojik rahatsızlık ile birlikte ortaya çıkabilme ihtimalinin kuvvetle muhtemel olduğudur. Tabii ki kumar oynama davranışının birçok sebebi olabilir ama ben size bugün kumar ile diğer psikolojik rahatsızlıkların arasındaki bağlantıyı ve kumardan nasıl kurtulabileceğinize ilişkin önerilerde bulunacağım.
Kumarla ilk üniversite son sınıfta tanıştım. Daha önceden de çevremde çok fazla oynayan arkadaşım olmasına rağmen benim hiç ilgimi çekmiyordu. Üniversite son sınıfta iken kız arkadaşım ile ayrılmıştım ve bir süre sonra onu çok fazla kafaya takmaya başlamıştım. Aylarca tüm gün onu düşünmekten hayatıma odaklanamıyordum. Bu durumun psikolojik bir rahatsızlık olduğunun farkında da değildim. Bu rahatsızlık beni o kadar çok etkilemişti ki dışarı bile çıkmak istemiyordum. Tam bu dönemde bir arkadaşımın gazıyla yasal bir bahis sitesine üye olmuştum. Ara ara ufak kuponlar yapıp kendime eğlence yaratıyordum. Sonra pandemi başladı ve ben öğrenci evimde tek başıma bahis yapmaya ve onları takip etmeye başladım.
Ne futbol ne de basketbol takip etmediğim için tamamen içgüdüsel olarak saçma sapan kuponlar yapıyordum. Ara ara kazanıp kaybetsem de oynadığım meblağlar düşük olduğu için üzerine düşünmüyordum. Sonra pandemi sebebiyle tüm ligler iptal oldu. Sadece masa tenisi maçlarına bahis yapılabiliyordu. Ben de hızlı sonuçlandığı için sürekli bu maçlara bahis yapmaya başladım. O dönemde psikolojim de bozuk olduğu için kaybettiğim parayı umursayamıyordum. Sürekli kaybetmeye başladıktan sonra ara ara bırakmayı düşündüm ama o kadar heyecan yaşamaya ihtiyacım varmış gibi hissediyordum ki elime geçen her parayı siteye yüklemekten kendimi alıkoyamıyordum. 1 ay içerisinde yaklaşık 3.000 dolar parayı saçma sapan şekilde kaybettim ve en son sitedeki üyeliğimi silerek bu defteri kapattım.
Kaybettiğim paranın tamamı kenarda olan birikmiş paramdı. Ne 1 kuruş kredi çektim ne de elden borç aldım. Daha sonra öğrenci evimden İstanbul’a ailemin yanına dönünce bir daha ne kumarı düşündüm ne de o eski kız arkadaşımı. Hikayemin ilk kısmı bu şekilde sona erdi. İstanbul’a döndükten sonra işe girdim ve kısa sürede iyi pozisyonlara geldim. 3 sene boyunca kazandığım parayla hem aileme ciddi anlamda destek oldum, hem de birikim yaptım. Hayatım neredeyse mükemmel gidiyordu. Ta ki yine sevgili olduğum bir kişiyle çok olaylı şekilde ayrılana kadar. Bu ayrılık beni o kadar çok etkiledi ki yine hayattan keyif alamamaya, kendimi suçlamaya başladım. Hayatımın yine psikolojik olarak bitik döneminde bir arkadaşım beni slot ile tanıştırdı ve birlikte oynama teklifinde bulundu.
İlk başta “yok” desem de heyecan olsun diye ufak miktarlarda oynamaya başladık. Bu arada oyun oynarken aynı zamanda esrar da içiyorduk. Oyun beni o kadar heyecanlandırmıştı ki saatlerce ekrana bakmaktan kendimi alamamıştım. Neyse ilk günden itibaren ben inanılmaz şekilde tutuldum bu oyunlara. Ama kendime hesap açmamıştım. Arkadaşımın evinde hem sigara içiyorduk hem de oyun oynuyorduk. Kısa süre kazan/kaybet devam ettikten sonra “canlı bahise dönelim” dedik. Hayatımın en büyük pişmanlığı canlı bahis oldu. 3-4 günde Blackjack’te toplamda 100 bin liranın üzerinde para kazandık. O günden sonra para algımız tamamen bozuldu.
Normalde 200-300 lira oynarken 5-10 bin liralarla oynamaya başladık. Tabii kısa sürede kazandığımızı kaybettik üstüne de ufak bir miktar zarar ettik. Sonra arkadaşımın oynayacak parası kalmayınca ben de daha fazla oynamayacağımı söyleyip kumar defterini kapattım. Daha doğrusu kapattığımı düşündüm. Aradan 1-2 hafta geçti ve o kadar moralim bozuk ki evde boş boş otururken bir anda siteden üyelik oluşturup oynamaya karar verdim. O gece saatler içerisinde 40 bin lira para kaybettim ve olayın şokunu atlattıktan sonra “daha fazla oynamak yok” dedim. Tabii artık o yaşadığım heyecan bende o kadar bağımlılık yapmıştı ki oynadığım paraların farkında bile değildim. Tam 4 ay boyunca neredeyse her gün elime geçen tüm parayı siteye yükleyip rulet oynuyordum.
Krediler, ek hesaplar, kredi kartları maaşlar hepsini tüketmeye başlamıştım. O kadar bağımlı olmuştum ki slot oyunlarının sonucunu beklemek bile bana zor geliyordu. Rulette saatlerce bazen günlere vakit geçirmeye başlamıştım. 2 bin lirayı defalarca 40-50 bin yapmama rağmen oyun beni kendine o kadar bağımlı yapmıştı ki parayı sıfırlayana kadar çoğu zaman oyundan çıkamıyordum. Kaybım 250 bin liraya gelince yakın arkadaşıma durumu anlattım ve bir daha oynamayacağıma 100. kez yeminler ettim. Tabii ettiğim yeminler elime para geçince unutuluyor ve tekrar oyuna giriyordum.
Artık kaybettikçe kalbim o kadar acımaya başlıyordu ki günlerce o acı bir an olsun geçmiyordu. Belli bir vakitten sonra oyuna girdiğimde başımın döndüğünü ve beynimde bir şeyler salgılandığını hissettim. Oyunda kaybettikten sonra ise beynimde şimşekler çakmaya başlıyordu. Kontrolü tamamen kaybetmiştim. Bana vereceği acıya rağmen sürekli tüm paramı siteye atıp para bitene kadar oynuyordum. Dışardan bakıldığında o kadar saçma bir durumdaydım ki ilk başlarda kazanmak için oynayan ben artık sadece o sayılara, renklere basabilmek için ve sonucunu görmek için oynuyordum. İş çığırından çıktıktan sonra daha önce anlattığım arkadaşıma yaşadığım şeyleri tekrar anlattım ve bundan kurtulmak istediğimi söyledim.
Birlikte psikiyatriden randevu aldık ve doktora yaşadığım her şeyi anlattım. Tabii bu kumar serüveni ile paralel olarak ayrıldığım kız arkadaşım ile o kadar kötü şeyler yaşıyorum ki çoğu zaman kumarda kaybettiklerim bu olayların yanında hiç kalıyor. Doktor ciddi seviyede anksiyete bozukluğum ve kumar bağımlılığım olduğunu söyledi. Hem anksiyeteme iyi gelecek hem beynimdeki dopamin seviyesini düzenleyecek hem de dürtü-kontrol bozukluğuma iyi gelecek bir ilaç yazdı. Ama mutlaka psiko-terapiye başlamamı da önerdi. Ben yine kendinden emin bir şekilde bu durumu ilaç ve iradem ile atlatabileceğimi düşündüğüm için terapiye başlamadım.
İlacı kullanmaya başladım ve ilacın iyi geldiğini hissetmeye başlamışken maaşımı aldığım gün yine neredeyse maaşımın tamamını saatler içerisinde kaybettim. Bu dönemde ailem sürekli neyimin olduğunu soruyordu ben de sürekli onları geçiştiriyordum. Yine maaşımı kaybettiğim gün babam iyi gözükmediğimi, bir sıkıntım olup olmadığını sordu. Ayların verdiği birikmişimle saatlerce babamın karşısında ağladım. “Asla anlatamam” dediğim babama yaşadığım tüm her şeyi anlattım ve babam manevi olarak inanılmaz yanımda oldu. Babama anlattıktan sonra kendimi hafiflemiş hissettim ve daha fazla oynamayacağıma çok inandım. Ama her defasında olduğu gibi birkaç gün içinde iç huzurum yerine gelir gelmez babama söylemeden tekrar oynamaya başladım.
Bu Yazı İlgini Çekebilir: Kumar Bağımlılığından Kurtulma
Artık bu illetten kurtulamayacağım düşüncesi beni yiyip bitirmeye başladı. Son olarak doktorun önerisi ile psiko-terapiye başlamaya karar verdim. Bu arada ben her kumar oynamamın akabinde anlık o kadar soğuyordum ki hem kendimi site içerisinde engelliyor sonrasında da hesabımın kapatılması için defalarca mail atıyordum. Ama hesabım kapatılmadığı için kolay bir şekilde tekrar oynamaya başlıyordum. Neyse psiko-terapiye başlamadan önce adminin E-kitabını da alıp okudum. Kitap genel anlamıyla sohbet havasında geçse de kitapta benim için önemli olan bir kısım vardı. Admin, siteye kayıt olduğumuz telefon numarasını ve mail adresini değiştirmemiz gerektiğinden bahsediyordu. Bu olay basit gibi gözükse de aslında çok ciddi bir mesele.
Ben telefon numaramı değiştirmeden önce son kez canlı destekten hesabımın kapatılması için ricada bulundum ve bana bu konuya ilişkin mail atmam gerektiğini ve siteye 48 saat giriş yapmamam halinde otomatik olarak hesabımın kapatılacağını söylediler. Ben de mail attım ve gerçekten 48 saat giriş yapmayınca hesabımı sildiler. O kadar mutlu oldum ki anlatamam. Deneme amaçlı tekrar siteye kayıt olmaya çalışsam da aynı numara ve mail adresi ile kayıt olamıyordum. Bu basit gibi gözüken olay benim tam anlamıyla kumarı bırakmamı sağladı. Çünkü ben sağlıklı düşüncede iken asla ama asla kumar oynamak istemiyordum. Çünkü oradan 30-40 bin kazansam da gelecek para kaybettiklerimi geri getiremeyeceği için bir anlam ifade etmiyordu. Kaldı ki o kazandığım parayı en geç 1-2 gün içinde tekrar hırsıma yenik düşüp kaybedeceğimden adım gibi emindim. Ben gerçekten kumarı bırakmak istiyordum fakat dürtülerimi kontrol edemediğim için kendimi sürekli siteye para yüklerken buluyordum.
Paranın elime geçmesi ile siteye para yüklemem o kadar hızlı gelişiyordu ki hangi düşünce ile parayı yüklediğimin bile çoğu zaman farkında olmuyordum. Özetle beni 4-5 ay insanlıktan çıkaran, uykularımı zehir eden, sağlığımı mahveden bu illetten bu kadar basit bir şekilde kurtuldum. Hesabımın kapatılmasından önce tüm para kontrolünü babama vermiştim ama üyeliğimi kapattıktan sonra tüm para kontrolünü geri kendime aldım ve asla 1 kuruş bile oynamıyorum. Ben kumarı bıraktığımdan emin olsam da beynimin iyileşmesi için ve tekrar bu hatalara düşmemek için psiko-terapiye gitmeye devam ediyorum. Henüz 2 seans gitsem de beni kumar oynamaya iten düşünceleri, bir daha bu duruma düşmemek için almam gereken önlemleri anlayabilmek adına sonuna kadar terapiye devam edeceğim. Çünkü kumar oynama davranışı sandığımız kadar basit şekilde oluşmuyor.
Kumarı bırakmaktaki en büyük hamle kumarı bırakmayı gerçekten istemektir. Çoğu insan illüzyonun etkisinden kurtulamadığı için gerçekleri göremiyor ve yıllarca bu illetin içinden çıkamıyor. Ben her şeyi çok hızlı yaşayıp kumarın verdiği tüm psikolojik ve fiziksel zararları iliklerime kadar hissederek 4-5 aylık bir süre sonunda kumarı bırakabildim. Arkadaşlar kumar hikayemin ikinci kısmı yaklaşık 4-5 ay sürdü ama size yemin ederim en az 10 yıl bu illetle uğraşan insanlar kadar psikolojik savaş verdim. Yaklaşık yarım milyon param bir hiç uğruna gitmiş olsa da size yeminler olsun ki çok ama çok daha kötü şeyler yaşayabilirdim. O yüzden ne olursa olsun halime şükrediyorum. Hesaplarıma göre 1buçuk yıl içerisinde neredeyse tüm borçlarımı kapatmış olacağım.
Bu süre 2-3 sene de olsaydı üzülmezdim. Kurtuluşun verdiği huzurun maddi olarak bir karşılığı olamaz. Hayatta her zaman inişli çıkışlı dönemler muhakkak olacaktır. “Bu da benim sınavım” deyip bu durumu kabulleniyorum. Belki sağlıklı bir düşüncedeyken kumar hayatıma girmiş olsa hiç yüzüne bile bakmayacaktım. Ama hayatımda iki kez ağır psikolojik süreç geçirdim ve ikisinde de kumar dibimde bitiverdi. Ben bu durumun rastlantı olmadığını Allah’ın bir imtihanı olduğunu düşünüyorum. Herkesin başına hayatta kötü şeyler muhakkak gelecektir. “Bu da bizim sınavımızmış” deyip bunla mücadele etmemiz gerekir.
Sonuç itibari ile arkadaşlar herkesin kumar serüveni farklı olsa da aşağıdaki adımları kesinlikle uygulayın ve gerçekten sonuç alırsanız yorum olarak paylaşın ki 1 kişiyi daha bu illetten kurtarmanın sevincini yaşayalım. Benim için çok önemli olduğunu düşündüğüm başlıkları yazacağım.
KUMAR OYNAMAYI BIRAKMAYI İÇTEN BİR ŞEKİLDE İSTEYİN
Eğer ki aklınızda hâlâ “son kaybettiğimi kazanayım bırakacağım” vb. düşünceler var bu şekilde oynamaya devam ediyorsanız size ne ilaç fayda eder ne de terapi. Öncelikle geçmişin üzerine bir perde çekip tüm kayıplarınızı tek bir seferde kaybetmiş gibi düşünün. Kaybettiğiniz o meblağı tekrar kazanmanız mümkün olmadığından artık o defteri kapatın. İstemek başarmanın yarısıdır sözünün gerçekten vücut bulacağını ilk defa bu kadar net bir şekilde göreceksiniz.
2- MUHAKKAK PSİKİYATRİYE GİDİN
Hiçbir rahatsızlığınız olmasa da kumarda yaşadığınız tüm olaylar sizi depresyona sokmak için yeterli unsurlar içeriyor. Depresif ruh halinde iken sağlıklı kararlar alabilmeniz mümkün olmadığından muhakkak psikiyatriye gidin ve verdiği ilaçları düzenli kullanın. İnanın çok kısa sürede faydasını göreceksiniz.
3- TÜM SİTELERDEKİ ÜYELİĞİNİZİ KAPATIN
Eğer ki üyeliğinizi kapatamıyorsanız telefon numaranızı değiştirin. Bu çok basit gibi gözüken şey sizin anlık dürtü-kontrol bozukluğu sebebi ile siteye para yüklemenize engel olacaktır.
4- HER ŞEYİ AİLENİZE VEYA AİLENİZDEN BİRİNE ANLATIN
İlk başta aileniz çok tepki verebilir belki ama durumun ciddiyetini ve yaşadığınız şeyin bir beyin hastalığı olduğuna ikna oldukları zaman inanın yanınızda olacaklardır. O yüzden manevi destek alabilmek için yaşadığınız her şeyi aileniz ile paylaşmayı ihmal etmeyin. Yukarıda yazdığım 4 maddeye ek olarak onlarca madde eklenebilir. Ben benim için hayati önem taşıyan maddeleri yazdım. Daha fazla geç kalmadan harekete geçin, sağlıcakla kalın.
Güncel Video ve Hikayelerden haberdar olmak için Türkiye’nin İlk ve Tek Anti-Kumar platformu olan www.kumarpismanliktir.com’u aşağıdaki sosyal medya kanallarından da takip edebilirsiniz. Ayrıca sizin de benzer hikayeniz varsa, sizde bu platformda paylaşarak dayanışmaya katkıda bulunabilirsiniz.
İletişim: https://kumarpismanliktir.com/iletisim/
Hikaye Gönder: https://kumarpismanliktir.com/hikaye-gonder/
İllüzyon E-Kitab: https://www.kobo.com/tr/tr/ebook/lluzyon-1
Çok çok ama çok üzgünüm. Bu hikayeyi yazdıktan sonra tam 1 ay hiç oynamadım. Paranın kontrolünü geri almanın verdiği özgüven müthişti. Ama şeytan bir gece aklıma girdi ve “belki de hesabını tamamen silmemişlerdir, canlı destekten hesabını açmalarını iste” diye dürttü. Ve lanet olsun ki hesaba tekrar giriş yapabildim. O kadar üzülüyorum ki kendime olan güvenim ve inancım kalmadı. Yine ne varr ne yok kaybetmeye başladım. Çok korkuyorum Allah’ım sen yardım et. Kendimi kontrol edemiyorum. Bu nasıl bir illet yarabbim 🙁
Belki defalarca kendime bu son diyip tarihler not aldım. Ama 18.11.2023 benim yeniden doğuşum olacak. Telefon hattımı ve mail adresimi de değiştirdim. Siteye erişimimi engellemek için elimden gelen birçok şeyi yaptım. Tüm olayları anneme de anlatıp hüngür hüngür ağladım. Bu saatten sonra var gücümle bu illetle savaşacağıma son kez ant içiyorum. Rabbim herkesin yardımcısı olsun.
Hikayeleri sürekli okurum. Benim hikayeme en yakın sensin kardeşim bende senin yaşadığın şeylerin aynısını yaşadım hiçbir fark yok giden parada senden fazla. Yaşımız da aynı. Malesef esrar işi de var. Bak esrar malesef kumara acayip tetikliyor. Hem kumarı hem esrarı bırakmak lazım. Ve umarım bırakmışssındır ama kumarı bıraktım birdaha asla oynamam deme. Kumarın ne kadar kötü olduğunu biliyorum artık girmeyeceğim de. Bıraktım deme bununla yaşamayı öğrendim de. Ben 100 defa bıraktım yine girdim. Bıraktım demiyorum artık bununla yaşamayı öğrendim
Olay kaybın peşinde olmak değil benim için artık. Son kaybım dahil tüm kaybımı kabullendim. Kaybettiğim para da beni üzmüyor bir şekilde ödeyeceğim. Beni hangi düşünce tekrar oynamaya itiyor bunu anlamaya çalışıyorum. İnşallah bunun bilincine varıp bir daha bu illete 1 kuruş dahi yatırmayacağım. Bu illetle yaşamayı öğrenmek diye bir şeyi asla kabul etmiyorum. İnşallah temiz bir sayfa açıp eski hayatımıza dönebiliriz.
Hikayen benimkinin aynısı fakat ben aileme söylecek gücü kendimde bulamıyorum her defasına kendime yeminler ediyorum ama olmuyor tekrar tekrar bu illetin içine giriyorum dediğin gibi artık oynarken başımın döndüğünü hissediyorum asla yemek yiyemiyorum bir kere kaybetmeye başladım mı hesabımdaki bütün param krediler kartlar hepsini sıfırlıyorum kendimi akıllı bir adam sanıyordum kendi gençliğimi yedim bitirdim resmen kız arkadaşımla ilişkimiz bitme noktasına geldi ona da anlatamıyorum çok utanıyorum bu yaptıklarım için hasta olduğumun farkındayım o oyunların başına oturduğum an benliğimi kaybediyorum çünkü hele ki kaybettikten sonra ki pişmanlık nefes aldıkça göğüsümün ortasını sanki yakıp kavuruyor ağlayamıyorum bile artık kendimden nefret ediyorum intiharı düşünüyorum ama aileme ve kız arkadaşıma bu kötülüğü de yapmak istemiyorum ciddi anlamda gözümü kapattığımda şeker felan patlıyor engel olamıyorum bilinç altımda sürekli karşıma çıkıyor rüyalarıma giriyor bu günden itibaren kayıplarımı kabulleniyorum asla oynamamak için kendime söz veriyorum seni de çok iyi anlıyorum kardeşim bu gün benimde yeni hayatımın başlangıcı olsun zaten bırakmayı başaramazsam yaşamak istemiyorum ailemin ve kız arkadaşımın da hayatını mahvetmeden gideceğim. Umarım başarırım
Yemek dahi yemek istemiyosan psikolojin muhtemelen çok bozulmuştur. Psikiyatri doktoru bana dürtü kontrol bozukluğu ve depresyon için stilizan 2mg önerdi. 2 aydır kullanıyorum ve cidden psikolojik olarak çok daha iyiyim. Kesinlikle ailene ve kız arkadaşına anlat bunda utanılacak bir şey yok. Manevi olarak yardım alman lazım. Kaybın ne kadar bilmiyorum ama ben şu anki kaybımın yarısında çok daha kötü hissediyodum. Şu an psikolojik olarak gayet iyiyim. Kendime inancım yüksek ve gün içinde sürekli kendimi motive ediyorum. Maddi olarak kaybını düşündükçe iş boka sarar. Sadece önüne bak ,günden güne daha iyi olduğunu göreceksin.